Der Trainingseffekt ist enorm. Denn beim Trampolinspringen wird jede Körperzelle in Schwingung versetzt, mit einem gesunden Wechselspiel an Spannung und Entspannung.

Muskeln, Sehnen und Bänder werden massiert gleichzeitig stärken die Übungen die Knochen, straffen und formen den ganzen Körper (was schon nach kurzer Zeit sichtbar ist) auch die Fettverbrennung wird optimal angeregt. Jumping Fitness löst Verspannungen und beugt Rückenschmerzen vor. Alle Trampolinübungen schulen Gleichgewichtssinn und Koordination, fördern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Der JUMPFIT Kurs hat einen besonders hohen Trainingseffekt. Für straffe Beine, einen schön geformten Po, einen flachen Bauch und einen gestärkten Rücken. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich.

Ein effektives, forderndes und spaßiges Training mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine, Po und Rücken zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Problemzonen.

Beim Jumping Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Sportarten.

Verbrenne bis zu 1200 Kalorien die Stunde!

Was macht JUMPING so einzigartig?

GLÜCK

JUMPING produziert Endorphine, setzt das körpereigene Glückshormon Serotonin frei und hilft so auch bei Stresskrankheiten und Depressionen

MUSKULATUR

JUMPING stimuliert die Tiefenmuskulatur und stärkt den ganzen Körper

RÜCKEN UND GELENKE

JUMPING stärkt Rückenmuskulatur und schont gleichzeitig Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke

VERDAUUNG

JUMPING massiert sanft den Magen- Darm- Trakt und intensiviert die Verdauung

ATMUNG

JUMPING vertieft die Atmung und erhöht die vitale Lungenkapazität

KONZENTRATIONS- UND REAKTIONSFÄHIGKEIT

JUMPING verbessert die Interaktion zwischen den Gehirnhälften, durch den Wechsel zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit 

HERZ- KREISLAUF- SYSTEM

JUMPING hilft den Blutdruck zu senken und beugt kardiovaskulären Erkrankungen vor

IMMUNSYSTEM

JUMPING bringt das Immunsystem in Schwung, dadurch können Körpergifte und Stoffwechselschlacken leichter abtransportiert werden

VENENFUNKTION

JUMPING pumpt das Blut aus den Venen zurück zum Herzen und beugt Krampfadern vor

FETTVERBRENNUNG

JUMPING regt fettverbrennende Enzyme an und bringt den Stoffwechsel in Gang

Zum Jumping Fitness Kurs anmelden:

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo:               9.00 - 14.00 + 16.00 - 20.00

Di:                 9.00 - 13.00 + 15.00 - 18.00

Mi:                9.00 - 13.00 + 15.00 - 19.00

Do:                9.00 - 13.00 + 15.00 - 18.00

Fr:                 9.00 - 13.00 + 15.00 - 19.00

Sa:                10.00 - 13.00

KURSE

Jumpfit

Di + Do:     18.15 - 19.00

ADRESSE

F I T - Frauen Im Training

Sundgauallee 65

79114 Freiburg im Breisgau

Tel.: +49 (0) 761 / 898 234 60

 

Zirkeltraining